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NOTICIA DE LA SEMANA
Dominan mexicanas Maratón de la Ciudad de México

La poblana Estela Xolaltenco y la capitalina Liliana Marlo hicieron el 1-2 para México, en la tercera posición se ubicó la keniana Susan Mutomi.

Fuente: El Universal
 

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Consuma Lorena obra maestra en Ohio

Con su campeonato de este domingo, Ochoa recuperó las posiciones de honor del ranking de ganancias y de Jugadora del Año.

Fuente. Reforma
 

 
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CARACTERISTICAS GENERALES DE LOS MUSCULOS
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Consejos para levantar el ánimo sin estimulantes Una sicóloga nos da algunos consejos para levantar el ánimo, sin recurrir a estimulantes ni medicamentos, y así, minimizar la fatiga
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Entrenamiento con Pesas y Quema de Grasa Corporal Todavía existe la idea (aunque infundada) de que las personas que presentan sobrepeso u obesidad no deben hacer ejercicio con pesas.

SI SOY MUJER Y LEVANTO PESAS Y NO ME QUIERO PONER COMO HOMBRE, ¿CÓMO DEBO ENTRENAR?. Es muy común que las mujeres que asisten a los gimnasios a levantar pesas para mejorar su figura y salud tengan en mente que no desean "ponerse como hombres"
Más argumentos para una dieta sana Advierten especialistas que debido ala obesidad, el síndrome metabólico crece y también el riesgo de diabetes, males cardiacos y derrames cerebrales.
 
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Fuimos los primeros en el mundo en fabricar mancuernas de hierro revestidas de vinilo.